Hatha Yoga in Wismar für Erwachsene
Du suchst einen Ort, an dem du den Kopf frei bekommst, deinen Rücken stärkst und einfach mal bei dir ankommst? Bei Yomisi findest du Hatha Yoga in Wismar für Erwachsene – ruhiges, kräftigendes Yoga, in dem Bewegung, Atem und Achtsamkeit zusammenkommen. Egal, ob du Anfänger oder Fortgeschrittener bist: Du bist herzlich willkommen. Unter dem Motto „Auszeit für Dich – Einatmen, Ausatmen, Glücklich sein“ bringst du Körper, Geist und Seele wieder in Einklang.
Hatha Yoga – ruhig, kräftigend, achtsam
Hatha Yoga ist ein klassischer, eher ruhiger Yoga-Stil, bei dem die einzelnen Haltungen länger gehalten werden – ideal, um Kraft und Balance aufzubauen und den Körper bewusst wahrzunehmen. Bei yomisi unterrichte ich überwiegend Hatha Yoga, manchmal ergänzt um sanfte Vinyasa-Elemente, in denen Bewegung und Atem fließend verbunden werden. Im Mittelpunkt steht achtsames Üben in deinem Tempo.
Deine Auszeit vom Alltag – die Vorteile
Zwischen Job, Familie und To-do-Listen bleibt die eigene Auszeit oft auf der Strecke. Genau dafür ist dieser Kurs da: Du löst Verspannungen, stärkst Rücken und Haltung, findest über die Atmung zur Ruhe und nimmst ein Stück Gelassenheit mit in deinen Alltag. So tust du gleichzeitig etwas für deinen Körper und deine innere Balance.
Für wen geeignet
Für alle Erwachsenen – von Anfängern bis Fortgeschrittenen. Du brauchst keine Vorkenntnisse und musst nicht „beweglich genug" sein; jede Übung lässt sich anpassen, auch für ältere Teilnehmer. Du kommst, wie du bist, und übst in deinem Tempo.
Schnupperstunde: Hatha Yoga einfach ausprobieren
Du bist dir noch nicht sicher? Komm gern zu einer Schnupper- bzw. Probestunde und finde heraus, ob der Kurs zu dir passt. Frag mich einfach nach einem freien Termin – ganz unverbindlich.
Kursort in Wismar
Der Kurs findet in der Hebammenpraxis Mudder Gribsch, Am Spiegelberg 45 in Wismar (an der Ostsee) statt. Du übst in einem ruhigen Raum und in einer kleinen Gruppe von maximal 7 Personen – so bleibt genug Zeit für persönliche Begleitung.
Preise
Der Kurs kostet 55 € pro Monat für vier Einheiten – also rund 14 € je Einheit in der kleinen Gruppe. Alle Preise findest du auch auf der Seite Preise.
Feste Kurszeiten
Der Hatha-Yoga-Kurs für Erwachsene läuft mit festem wöchentlichem Termin (aktuell montags 19.30–20.30 Uhr und mittwochs 16.30-17.30 Uhr, 60 Minuten). Die genauen Zeiten und freien Plätze sage ich dir gern auf Anfrage.
Private Hatha-Yoga-Stunden in Wismar
Du möchtest lieber allein, zu zweit oder ganz in deinem Tempo üben? Zum Kurs sind optional Einzelstunden nachbuchbar. Sprich mich an, dann finden wir einen passenden Termin für deine private Yogastunde.
Zuschuss der Krankenkasse für deinen Yoga-Kurs
Manche Krankenkassen beteiligen sich über ihre Bonus- oder Präventionsprogramme an Kursen für Schwangere. Ob das für dich in Frage kommt, klärst du am besten direkt mit deiner Krankenkasse – gern stelle ich dir eine Teilnahmebescheinigung aus.
Workshops und besondere Angebote
Feste Yoga-Wochenenden oder Retreats gehören aktuell noch nicht zum Programm. Wenn du Interesse an einem Workshop hast, sprich mich gern an – ich plane besondere Angebote nach Nachfrage.
Buche jetzt dein Hatha Yoga für Erwachsene
Mudder Griebsch
19.30-20.30 Uhr
Jeden Mittwoch
16.30-17.30 Uhr und
18.00-19.00 Uhr
Weitere Yoga-Angebote bei Yomisi
Hatha Yoga für Erwachsene ist nur ein Teil von Yomisi. Wenn du nach anderen Formaten suchst, findest du hier das passende Angebot:
- Schwangerschaftsyoga in Wismar – sanftes Yoga, wenn du schwanger bist
- Mama-Baby-Yoga – gemeinsam mit deinem Baby
- Kinderyoga, Tween- und Teen-Yoga – altersgerechtes Yoga für Kinder und Jugendliche
So wird Yoga bei Yomisi zu einem Angebot für die ganze Familie – mit dem Gefühl von Gemeinschaft.
FAQ
Hier findest du schnelle Antworten auf unsere am häufigsten gestellten Fragen.
Deine Frage nicht dabei?
Ist Hatha Yoga auch für Anfänger geeignet?
Ja. Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene aufgebaut, jede Übung lässt sich anpassen.
Was ist der Unterschied zwischen Hatha und Vinyasa Yoga?
Hatha Yoga ist ruhiger, die Haltungen werden länger gehalten. Vinyasa verbindet Bewegung und Atem fließend – einzelne Vinyasa-Elemente fließen bei mir in den Hatha-Unterricht ein.
Was muss ich zur ersten Stunde mitbringen?
Bequeme Kleidung und etwas zu trinken. Eine eigene Matte ist ideal.